MIEDO ESCÉNICO EN MÚSICOS, ACTORES, CONFERENCIANTES, ESTUDIANTES Y OTROS PROFESIONALES DE LA ESCENA

Muchas personas experimentan angustia ante la posibilidad de hacer alguna actividad en público. Todos los que trabajan en el mundo del espectáculo, así como estudiantes de conservatorios, academias, escuelas de teatro y conferenciantes en general, youtubers y por supuesto cualquiera que en su quehacer cotidiano tenga que hacer una presentación pública de cualquier tipo… conocen en mayor o menor medida esta sensación que puede acompañarse de síntomas físicos como sudoración, palpitaciones, rubor, sensación de ahogo, temblores, tartamudeo, miedo a quedarse en blanco, miedo a perder el control, etc…

Mostrarse en una escena es darse a ver a la mirada del otro. Mostrarse ante un público, sea el que sea, para cada uno tiene connotaciones personales y subjetivas que difieren de una persona a otra. La vergüenza ante la mirada del otro, el malestar a mostrar el cuerpo y la imagen de uno mismo, implicará para cada uno algo diferente, dependiendo de la historia personal de uno.

Si has dejado de disfrutar en la escena o sientes que nunca has podido disfrutar plenamente de ella, si te has inhibido de realizar actuaciones públicas por miedo, si utilizas la medicación o el alcohol para evitar el pánico … Si lo deseas, puedes recurrir a pedir ayuda.

Desde la orientación psicoa nalítica NO trabajamos con recetas ni ejercicios. Esos recursos están al alcance de cualquiera en internet y puede ser que incluso ya los hayas probado sin resultados convincentes. La meditación, los ejercicios de relajación, las visualizaciones, pueden ayudar en algunos casos, pero NO tratan la base real del problema.

Para poder disfrutar de la escena hay que poder entender cuál es la lógica de lo que le pasa a uno en ella, lógica que tiene que ver con motivaciones inconscientes, imbricadas muy sólidamente en la historia personal de uno, gestada desde la infancia. Para cada uno de nosotros la mirada del otro, el sentirse juzgado o criticado, la relación con el propio cuerpo, el tener éxito… tienen connotaciones particulares que habrá que indagar y entender.

En una terapia psicoanalítica trabajamos en la dirección de ayudarte a reflexionar acerca de qué es para ti la escena, de qué elementos personales “la has llenado”, qué “fantasmas” te paralizan o inhiben, qué ojo crítico es el que te juzga implacablemente, de donde vienen las exigencias que te han marcado, cuales son los ideales tiránicos que te autoimpones, cómo vives tu imagen corporal, qué es para ti conseguir el éxito en una actuación, etc… entre otras cosas. Reflexionar con un psicoanalista acerca de todo esto te ayudará a ir cambiando tu posición frente a las actuaciones, lo cual apaciguará la angustia y permitirá que aparezca el disfrute de tu quehacer.

En tiempos de la crisis actual del coronavirus, muchas actuaciones están canceladas o aplazadas. Muchos músicos, actores, trabajadores del espectáculo se han quedado sin trabajo a corto plazo. Este paréntesis profesional puede servirte, si lo deseas, para hacer un trabajo personal sobre tus miedos e inhibiciones, para que cuando los escenarios vuelvan a abrirse, puedas retomar tu actividad con mayor entusiasmo y disfrute.